Was ist Power Plate Training?

Für dich zählt Qualität mehr als Quantität? Du hast keine Zeit und keine Lust auf stundenlangen Workout, aber möchtest trotzdem Kondition und Leistungsfähigkeit aufbauen? Du legst Wert auf persönliche Betreuung und ein motivierendes Training? Du würdest gerne deinen Körper straffen und formen, schnell abnehmen, deine Muskeln stärken, dich wohlfühlen und das mit möglichst geringem Zeitaufwand? Dann bist du bei unserem Power Plate Training genau richtig!

Enorme Zeitersparnis

2x 15-20 Minuten Power Plate Training pro Woche entsprechen 3x 1 1/2 Stunden konventionellem Krafttraining.

Effizientes Training

Für die gleiche Leistungssteigerung wie im herkömmlichen Krafttraining wird auf der Power Plate 85% weniger Zeit  benötigt. Gleichzeitig werden dabei bis zu 97% der Gesamtmuskulatur mittrainiert.

Prävention und Linderung von Schmerzen

Zusätzlich zur Stärkung des Rücken und der Entlasstung des Nackschulterbereichs, wird die Stützmuskulatur der Wirbelsäule trainiert und gleichzeitig die Knochendichte erhöht.

Vom Fitness bis Profisport

Das Vibrationstraining mit der Power Plate ist auch bei Sportlern, wie der Fußballnationalmannschaft, Skinationalmannschaft und unzählig vielen anderen Sportarten ein unverzichtbarer Bestandteil für das Training. Mit dem Vibrationstraining können Sie schnell und zeitsparend Ihre Muskulatur aufbauen und Ihren Körper formen. Mehr Energie und Kraft im Alltag, mehr Ausstrahlung und eine bessere Körperhaltung, zudem trägt es zu Ihrem langfristigen  Wohlbefinden bei.

Muskelaufbau

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Bike

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Ski-Vorbereitung

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Serviceliste

    Zielerreichung

    Damit du deine Ziele auch erreichen, wirst du von unseren zertifizierten Power Plate Trainern mit viel Engagement betreut und unterstützt. Nutze das Fachwissen und das Einfühlungsvermögen der Trainer für dich und trainieren so, so optimal und effektiv wie möglich, um deine Wünsche und Ziele zu erreichen. Unser Training beinhaltet eine Vielfalt an Übungen zur Kräftigung der Muskulatur in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen, Verbesserung der Durchblutung, Behandlung von Osteoporose bis hin zu angenehmen Massagen.

    Betreutes Training mit Trainer

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    Einzel- und Kleingruppentraining

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    Keine Wartezeiten, immer mit Termin

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    Bei uns trainierst du auf der Power Plate pro5 AIRdaptive

    Das Modell Power Plate pro5 AIRdaptive ist die aktuellste Evolutionsstufe der Power Plate Modellreihe. Basierend auf vier einstellbaren Luftkissen ist ein revolutionäres 3-Stufen-Dämpfungssystem entwickelt worden, das in den unterschiedlichen Gewichts- und Leistungsklassen verwendet werden kann. Diese Power Plate AIRdaptive-Technologie wird im Spitzensport, Medizinbereich und zur Privatnutzung eingesetzt.

    Du willst sofort mit uns Kontakt aufnehmen? Schreib uns per Whatsapp!

    Kennenlern-Training Power Plate

    Terminvereinbarung 

    Vor dem Beginn des Kennenlerntrainings ist einen kurzes Vorgespräch notwendig. Hierbei wird der Ablaufes der Trainings erklärt, körperlichen Einschränkungen abgeklärt und dein gewünschten Trainingsziels fixiert.

    Wir freuen uns auf dich!

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