"Stress? Nein danke!"
- Das Stressmanagement-Training -
Entspannter und positiver den Alltag meistern.
"Stress? Nein danke!"
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Entspannter und positiver den Alltag meistern.
Sie fühlen sich:
- gestresst und müde?
- kraft- und energielos?
- nervös und unkonzentriert?
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- gestresst und müde?
- kraft- und energielos?
- nervös und unkonzentriert?
Dann sind Sie hier genau richtig, lesen Sie weiter.
Wer kenn nicht das Problem in der heutigen Zeit, dass der Alltagsstress im Beruf oder zu Hause einem fast über den Kopf wächst? 80 % aller Erwachsenen in Deutschland haben Stressprobleme. Der Stress gehört heute zu unserer Gesellschaft. Aber die wenigsten tun aktiv etwas für Ihre geistige, seelische und körperliche Entspannung.
Stress löst im Körper die gleichen Reaktionen wie Angst. Anhaltender Stress erzeugt wiederum Ängste. Dauerhafter Stress kann so zu übersteigerten Angstreaktionen führen.
Wann steht ein Mensch wirklich unter Stress?
Reize und Aufgaben sind in der richtigen Dosierung, lebensnotwendig. Positiven Stress, also die Lust Herausforderungen zu bewältigen, nennt man Eu-Stress. Die Stress-Toleranz, also wieviel äußere Anforderungen eine Person problemlos aushält, ist individuell sehr verschieden. Sobald man sich dem Alltag nur noch schwer oder gar nicht mehr gewachsen fühlt, das Leben als verbitterten Kampf statt eine interessante Herausforderung erlebt, seht man unter Stress. Dieser negativer Stress heißt Dis-Stress.
Kennen Sie auch das Problem der heutigen Zeit, dass der Alltagsstress im Beruf oder zu Hause, Ihnen über den Kopf wächst?
80 % aller Erwachsenen in Deutschland hatten schon immer Stressprobleme. Stress gehört heute zu unserer modernen Gesellschaft. Die momentane Situation mit Homeoffice, kein Präsensunterricht der Kinder, Schließung von Kita- und Kindergarten, 3G, 2G, 2G+ oder wer weiß was jetzt wieder, trägt zu diesem Thema massiv bei und erhöhen den Stresslevel um ein vielfaches. Die Wenigsten wissen, dass man gegen Stress aktiv etwas tun kann, um einen Ausgleich für den erhöhten körperlichen, geistigen und seelischen Spannungszustand zu erreichen.
Wann steht ein Mensch wirklich unter Stress?
Reize und Aufgaben sind in der richtigen Dosierung, lebensnotwendig. Positiven Stress, also die Lust Herausforderungen zu bewältigen, nennt man Eu-Stress. Die Stress-Toleranz, also wieviel äußere Anforderungen eine Person problemlos aushält, ist individuell sehr verschieden. Sobald man sich dem Alltag nur noch schwer oder gar nicht mehr gewachsen fühlt, das Leben als verbitterten Kampf statt eine interessante Herausforderung erlebt, seht man unter Stress. Dieser negativer Stress heißt Dis-Stress.
Stress macht müde – und ruiniert auf Dauer die Gesundheit:
Mindestens zwei von drei Erkrankungen sind in den westlichen Industrieländern stressbedingt. Auch wenn viele Menschen unter Erschöpfung oder Zeitdruck leiden, bewältigt nur eine Minderheit den alltäglichen Dauerstress in Beruf, Familie und Freizeit.
Stressmediziner erkennen zunehmend, dass umfassendes Stressmanagement vom persönlichen Lebensstil jedes einzelnen abhängt und fordern daher eine alle Lebensbereiche umfassende „Entspannungskultur“. Das Absenken des Stresslevels kann u.a. dazu beitragen die Konchenstruktur zu stärken, Rückenbeschwerden zu lindern, Depressionen sowie das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu mindern.
Welche Krankheiten kann der Stress verursachen?
Stress zeigt sich auf mehreren Ebenen.
Körper
Geist
Gefühle
Verhalten
Schwindel,
Herz- & Kreislaufbeschwerden, Kopf-, Nacken-, Rückenschmerzen, Reizmagen, Reizdarm, Sodbrennen, Zuckungen, Muskelkrämpfe, erschöpft sein
Infektanfälligkeit
sich schlecht konzentrieren können,
Vergesslichkeit,
Denkblockaden,
nicht abschalten können
Gereizt, lustlos, ärgerlich, unzufrieden, reizbar, schlecht gelaunt sein, sich überfordert fühlen, sich fremdbestimmt, hilflos u. überfordert fühlen
Rastlosigkeit, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, sexuelle Probleme, Neigung zu Unfällen, Frustessen, erhöhter Alkoholkonsum, sozialer Rückzug
Der Ausbruch sämtlicher Krankheiten kann durch Dauer-Stress gefördert, bzw. eine bereits bestehende Erkrankung verschlimmert werden.
Welche Alternativen zur Stressbewältigung bieten sich also an?
Welchen Weg kann ein stressgeplagter Mensch gehen
Die Alternative zu Dauerstress und gesundheitlich gefährlicher Überlastung sind allerdings nicht Leistungsverweigerung oder innere Kündigung, da diese Schonhaltung umgekehrt zu einer psychischen wie körperlichen auf Dauer ebenso ungesunden Unterforderung führen würde.
Auch Psycho-Pharmaka, Glückspillchen oder Beruhigungsmittel
können das seelische Tief nur dämpfen, die stressige Lebenssituation aber bleibt
unverändert. Nur wir empfinden sie nicht mehr als so schmerzlich. Das ist äußert gefährlich.
„Das einzig Wirksame gegen den Stress ist eine bewusste Bewältigung.“
Stress macht müde – und ruiniert auf Dauer die Gesundheit
Mindestens zwei von drei Erkrankungen sind in den westlichen Industrieländern stressbedingt. Auch wenn viele Menschen unter Erschöpfung oder Zeitdruck leiden, bewältigt nur eine Minderheit den alltäglichen Dauerstress in Beruf, Familie und Freizeit.
Stressmediziner erkennen zunehmend, dass umfassendes Stressmanagement vom persönlichen Lebensstil jedes einzelnen abhängt und
fordern daher eine alle Lebensbereiche umfassende „Entspannungskultur“. Das Absenken des Stresslevels kann u.a. dazu beitragen die Knochenstruktur zu stärken, Rückenbeschwerden zu lindern, Depressionen sowie das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu mindern.
Stress zeigt sich auf mehreren Ebenen.
Körper
Geist
Gefühle
Verhalten
Schwindel,
Herz- & Kreislauf-Beschwerden, Kopf-, Nacken-, Rückenschmerzen, Reizmagen, Reizdarm, Sodbrennen, Zuckungen, Muskelkrämpfe, erschöpft sein
Infektanfälligkeit bis hin zum Infarkt
sich schlecht konzentrieren können,
Vergesslichkeit,
Denkblockaden,
nicht abschalten können
Gereizt, Angst, lustlos, ärgerlich, unzufrieden, reizbar, schlecht gelaunt sein, sich überfordert fühlen, sich fremdbestimmt, hilflos u. überfordert fühlen
Rastlosigkeit, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, sexuelle Probleme, Neigung zu Unfällen, Frustessen, erhöhter Alkoholkonsum, sozialer Rückzug
Stress zeigt sich auf mehreren Ebenen.
Körper
Schwindel, Herz- & Kreislaufbeschwerden, Kopf-, Nacken-, Rückenschmerzen, Reizmagen, Reizdarm, Sodbrennen, Zuckungen, Muskelkrämpfe, erschöpft sein
Infektanfälligkeit
Geist
Sich schlecht konzentrieren können,
Vergesslichkeit, Denkblockaden, nicht abschalten können
Gefühle
Gereizt, lustlos, ärgerlich, unzufrieden, reizbar, schlecht gelaunt sein, sich überfordert fühlen, sich fremdbestimmt, hilflos u. überfordert fühlen
Verhalten
Rastlosigkeit, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, sexuelle Probleme, Neigung zu Unfällen, Frustessen, erhöhter Alkoholkonsum, sozialer Rückzug
Der Ausbruch sämtlicher Krankheiten kann durch Dauer-Stress gefördert bzw. eine bereits bestehende Erkrankung verschlimmert werden.
Welche Alternativen zur Stressbewältigung bieten sich also an?
Die Alternative zu Dauerstress
und gesundheitlich gefährlicher Überlastung sind allerdings nicht Leistungsverweigerung oder innere Kündigung, da diese Schonhaltung umgekehrt zu einer psychischen wie körperlichen auf Dauer ebenso ungesunden Unterforderung führen würde.
Welchen Weg kann ein stressgeplagter Mensch gehen?
Auch Psycho-Pharmaka, Glückspillchen oder Beruhigungsmittel können das seelische Tief nur dämpfen, die stressige Lebenssituation aber bleibt unverändert. Nur wir empfinden sie nicht mehr als so schmerzlich. Das ist äußert gefährlich.
„Das einzig Wirksame gegen den Stress ist eine bewusste Bewältigung.“
Folgende Ziele erreichen die Teilnehmer im Stressmanagement-Training:
- Verborgene Stressquellen erkennen
- Stress im Körper Lokalisieren
- Stress abbauen
- Falsche und energieziehende Einstellungen und Verhaltensweisen ändern
- Innere Bedürfnisse genauer wahrnehmen
- Unbewusste Zwänge lösen
- Konflikte lösen
- Positive Vorstellungen (innere Bilder) verwirklichen
- Sie programmieren Ihr Unterbewusstsein auf Glück und Erfolg
Mit folgenden Methoden wird in diesem Kurs gearbeitet:
- div. Entspannungsübungen sowie Entspannungstechniken
- Tiefensuggestionen
- Affirmationen
- Visualisierungen
- Fantasiereisen
- Interaktionen
- Meditationen
- NLP (Neuro-Linguistisches Programmierung)
- Hypnose-Techniken
- Collagen
- u.v.m.
Entspannung zu erlernen, ist das Tor zu einer verbesserten Lebensqualität
In dem Stressmanagement-Trainings-Kurs „STRESS? NEIN DANKE!“ LIVE-kURS lernen Sie ihr
- Ihr Wohlbefinden zu steigern
- Ängste zu überwinden und mutig in die Zukunft zugehen
- selbstbewusster auftreten und besser kommunizieren
- Konflikte schneller zu lösen oder gar nicht erst entstehen lassen
Weitere Nutzen dieses Stressmanagement-Trainings :
- Förderung der Gesundheit
- Sie lernen, Ihre Lebensenergie neu aufzubauen und sie auf konstruktive Ziele zu richten
- Sie verstärken Ihre Teilnahme am Umweltgeschehen und entwickeln ein globales Denken
- Ihre tägliche Arbeit veränderst sich positiv
- Sie planen effektiver
- Ihre Gedanken sind sinnvoll strukturiert, so dass sie schnelle Entscheidungen treffen können
- Sie verfügen über mehr Selbstsicherheit
- Sie gehen mit Leichtigkeit durch den Alltag und werden spüren, wie schön ein entspannter und positiver Alltag sein kann.
- u.v.m.
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1399 € jetzt nur 999 €
Preise zzgl. MwSt.
VIP-TICKET
1699 € jetzt nur 1199 €
Preise zzgl. MwSt.
Im LIVE-KURS -Ticket enthalten:
- Zugang zum Live-Event-Seminar
- 9 Kurs-Abende a 90 Minuten bis 100 Minuten
- Stressanalyse, Stress- und Ärger- Inventur, Stressfaktoren verändern
- Umfangreiche Stress-Management-Techniken wie z.B.
- Die Kraft der Gedanken einsetzen
- Im Hier und Jetzt zu sein
- Das Drehbuch für die Zukunft
- Raus aus dem Hamsterrad
- div. Atem- und Entspannungstechniken
Im LIVE-KURS -Ticket enthalten:
- Zugang zum Live-Event-Seminar
- VIP-Einzelcoaching 1X 90 Min.
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- Ängste zu überwinden und mutig in die Zukunft zugehen
- Abstand vom Alltag, von Stress und Sorgen gewinnen
- neue Wege finden
- neue Klarheit gewinnen
- selbstbewusster auftreten und besser kommunizieren
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- Förderung der Gesundheit
- Sie lernen, Ihre Lebensenergie neu aufzubauen und sie auf konstruktive Ziele zu richten
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- Ihre tägliche Arbeit veränderst sich positiv
- Sie planen effektiver
- Ihre Gedanken sind sinnvoll strukturiert, so dass sie schnelle Entscheidungen treffen können
- Sie verfügen über mehr Selbstsicherheit
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- Integrative Methoden zum Stressabbau
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„STRESS? NEIN DANKE!“
– das Stressmanagement -Training - von
Regina Hafner
Wenn Sie weitere, nähere Informationen über das Seminar möchten oder sich direkt anmelden wollen, rufen an unter:
Tel: 08121/4761472 oder Mobil: 0151/54689999
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